긍정에너지로 내 삶을 충전하라

“삶이 쉬워서 긍정적으로 사는 것이 아니라

삶이 어렵기 때문에 긍정적으로 사는 것이다”

강민아 컨설턴트 makang@tnfleaders.com

# 존 고든은 “리더란 자신의 삶을 주도적으로 살아가고 있는 모든 사람이며, 주변을 나아지게 만드는 사람이 바로 긍정 리더다.” 라고 강조한다. 가정을 지키는 가장도, 꿈을 이루기 위해 노력하는 개인도 우리 모두는 자신의 삶 속에서 리더다. 이제 내 삶의 긍정 리더가 되기 위한 첫 걸음을 떼어 보자!!

내 삶의 긍정 리더가 되려면 어떻게 해야 할까?

1.   긍정의 강력한 힘 이해하기

긍정의 힘은 심리적인 행복뿐만 아니라 신체적 건강과 사회적 관계의 만족까지도 불러온다. 나아가 긍정마인드는 대한민국 직장인의 행복지수와도 연결되어 있다.

대한민국 직장인의 행복지수를 조사해 본 결과를 보면 현재 삶에 행복하다고 느끼는 직장인은 긍정적인 감성이 78점인 반면 행복하지 않다고 응답한 직장인들은 긍정적인 감성이 35점이다. 객관적으로 두 집단의 업종, 근무시간, 업무량 등은 비슷한 상황인데 내면의 긍정에너지 정도가 다르기 때문에 행복지수가 다르다.  

2.   내면의 긍정에너지 발견하기

나의 환경을 바꿀 수 없다면, 나의 삶의 관점과 태도를 바꿔 행복을 증진하기 위한 노력이 필요하다. 제일 쉽게 접근할 수 있는 나의 내면에서 긍정에너지를 충전하는 것이다. 의식적으로 나의 긍정적인 자원을 찾으려는 노력이 중요하다. 긍정적 자원은 내면에 있는 자신의 강점일 수 도 있고 아니면 사소하지만 확실히 나에게 행복을 주는 다른 무언가가 될 수 있다. 교육적으로 많이 활용하고 있는 것은 나의 강점을 찾아 자기효능감을 향상하고 내 강점이 조직 내 긍정적인 영향력이 미칠 수 있도록 방안을 모색하는 것이 대표적이다. 그렇게 하면 매일 반복되는 일상 속에서도 나의 일의 가치와 의미를 되새길 수 있을 것이다. 

3.   주변에 긍정 에너지 전파하기 

회사에 매일 아침마다 즐거운 표정으로 밝게 인사를 하는 사람을 떠올려보자. 그 사람과 나누는 짧은 인사만으로도 그 사람이 지니고 있는 긍정 에너지가 전해져 덩달아 기분이 좋아졌던 경험은 누구나 있을 것이다. 이렇게 자신의 표정과 말투는 주변 사람들의 긍정 에너지를 충전할 수 도 있고 반대로 부정의 기운을 전파할 수도 있음을 알아야 한다.

자신의 삶에 100 % 만족하며 살아가는 사람은 없고 우리 삶 속에 갈등과 스트레스는 피할 수 없는 요인이다. 하지만 내 삶의 행복지수를 결정하는 것은 나 자신에 있기 때문에 주어진 현실에 만족하고 부정적인 감정을 해소하는 노하우를 터득해야 한다. 그리고 나와 관계를 맺고 있는 주변에게도 긍정 에너지를 전파 할 수 있는 사람이 되도록 노력해야 한다.